Osez penser autrement avec la MFVR!

Nous mettons tout en œuvre pour promouvoir des habitudes de vie saines chez les aidants et les adultes de 50 ans et plus. Notre approche cible trois concentrations essentielles : la santé physique, la santé cognitive et le bien-être social et éducatif. Découvrez ce que nous avons à vous offrir dans notre prochaine programmation.

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SUR INSCRIPTION SEULEMENT!

Yoga sur chaise

Tout en douceur, pratiquez des mouvements de yoga adapté sur chaise en allant à votre rythme. Ce cours débute avec quelques exercices d'échauffement, suivis par des postures de yoga effectuées majoritairement en position assise et/ou debout avec appui sur la chaise. La séance se termine avec une détente/méditation guidée de 15 minutes. Les transitions seront guidées par la professeure. Musique, sourires et plaisir seront au rendez-vous !
Notes : Matériel requis : espadrilles, serviette, bouteille d'eau et tapis d'exercice.

DEUX GROUPES OFFERTS

Groupe 1: Les lundis de 13h à14h

Groupe 2: Les lundis de 14h30 à 15h30

Du 28 septembre au 7 décembre

120$ la session

Étirements (Stretching)

Ce cours doux et accessible est conçu pour améliorer la souplesse, la mobilité et la posture, tout en réduisant les tensions musculaires et le stress. Chaque séance combine étirements guidés, respiration consciente et moments de relaxation, pour offrir un réel bien-être physique et mental.

Les mercredis 13h à 14h

Du 30 septembre au 2 décembre

110$ la session

Groupe de soutien pour proches aidants

Groupes de soutien pour proches aidants d’individus ayant la maladie d'Alzheimer et/ou autres formes de troubles neurocognitif, qui permettent la discussion et le partage d’expériences dans un environnement convivial, bienveillant et sécuritaire.

Notes: Si vous avez besoin d'une place au Pavillon pour votre aidé pendant le groupe, communiquez avec la coordonnatrice du service aux aînés au 450-446-0852 poste 32.

Les mercredis de 13h30 à 15h

Horaire à venir, contactez nous

Gratuit !

Actif en plein air

Des séances qui combinent marche en plein air et exercices fonctionnels adaptés. Animées dans une ambiance conviviale, elles permettent de travailler l’endurance, la mobilité, l’équilibre et la coordination tout en profitant des bienfaits de l’activité physique modérée.

Une belle façon de bouger, de s’oxygéner et de socialiser !

*Rendez-vous au parc du Petit Rapide à Beloeil

Les vendredis de 13h à 14h15

Du 25 septembre au 13 novembre

90$

Ma tablette, mon téléphone : je m’y mets !

Cet atelier s’adresse aux personnes souhaitant se familiariser avec l’utilisation d’une tablette ou d’un téléphone intelligent. Il vise également à démystifier la technologie, à développer la confiance des participants et à favoriser leur autonomie numérique au quotidien.

Les mardis de 14h à 15h15

Du 3 novembre au 1er décembre 24 avril

30$

Artiste en résidence

Participez à une série de quatre rencontres où la musique, les chansons et les souvenirs deviennent le point de départ d'échanges authentiques.

Accompagnés de l'artiste Manon Vincent et du musicien Daniel Rondeau, vous serez invités à partager des histoires et contribuer à une création artistique inspirée de vos récits.

Les lundis de 10h à 11h15

Du 2 novembre au 23 novembre

GRATUIT !

Les Cafés causeries :

Bienvenue à notre café-causerie, où chaque tasse est une invitation à partager, à savourer et à créer des liens magiques! 

Que vous soyez un amateur de café passionné, un raconteur d'histoires né, ou simplement à la recherche d'une pause détente, notre café-causerie est l'endroit idéal pour échanger des idées, faire de nouvelles rencontres et faire fleurir des amitiés.

Le vendredi de 10h30 à 12h

GRATUIT !

Le vendredi 25 septembre : Où étiez-vous lors de ces moments historiques ?

Le vendredi 16 octobre : L’intelligence artificielle

Le vendredi 13 novembre : L’addiction aux jeux

Le vendredi 4 décembre : Regard sur le masculinisme