Osez penser autrement avec la MFVR!

Nous mettons tout en œuvre pour promouvoir des habitudes de vie saines chez les aidants et les adultes de 50 ans et plus. Notre approche cible trois concentrations essentielles : la santé physique, la santé cognitive et le bien-être social et éducatif. Découvrez ce que nous avons à vous offrir dans notre prochaine programmation.

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SUR INSCRIPTION SEULEMENT!

Yoga chaise

Tout en douceur, pratiquez des mouvements de yoga adapté sur chaise en allant à votre rythme. Ce cours débute avec quelques exercices d'échauffement, suivis par des postures de yoga effectuées majoritairement en position assise et/ou debout avec appui sur la chaise. La séance se termine avec une détente/méditation guidée de 15 minutes. Les transitions seront guidées par la professeure. Musique, sourires et plaisir seront au rendez-vous !
Notes : Matériel requis : espadrilles, serviette, bouteille d'eau et tapis d'exercice.

DEUX GROUPES OFFERTS

Groupe 1: Les lundis de 13h à14h

Groupe 2: Les lundis de 14h30 à 15h30

Du 20 avril au 8 juin 2026

100$ la session

Étirements (Stretching)

Ce cours doux et accessible est conçu pour améliorer la souplesse, la mobilité et la posture, tout en réduisant les tensions musculaires et le stress. Chaque séance combine étirements guidés, respiration consciente et moments de relaxation, pour offrir un réel bien-être physique et mental.

Les mercredis 13h à 14h

22 avril au 10 juin 2026

90$ la session

Groupe de soutien pour proches aidants

Groupes de soutien pour proches aidants d’individus ayant la maladie d'Alzheimer et/ou autres formes de troubles neurocognitif, qui permettent la discussion et le partage d’expériences dans un environnement convivial, bienveillant et sécuritaire.

Notes: Si vous avez besoin d'une place au Pavillon pour votre aidé pendant le groupe, communiquez avec la coordonnatrice du service aux aînés au 450-446-0852 poste 32.

Horaire à venir, contactez nous

Gratuit !

Actif en plein air

Des séances qui combinent marche en plein air et exercices fonctionnels adaptés. Animées dans une ambiance conviviale, elles permettent de travailler l’endurance, la mobilité, l’équilibre et la coordination tout en profitant des bienfaits de l’activité physique modérée.

Une belle façon de bouger, de s’oxygéner et de socialiser !

*Rendez-vous au parc du Petit Rapide à Beloeil

Les vendredis de 13h à 14h15

Du 24 avril au 12 juin 2026

80$

Café-causerie : Le pouvoir des moments de détente

Bienvenue à notre café-causerie, où chaque tasse est une invitation à partager, à savourer et à créer des liens magiques! 

Que vous soyez un amateur de café passionné, un raconteur d'histoires né, ou simplement à la recherche d'une pause détente, notre café-causerie est l'endroit idéal pour échanger des idées, faire de nouvelles rencontres et faire fleurir des amitiés.

Le vendredi 24 avril de 10h30 à 12h

GRATUIT !

Café-causerie :  Comment le téléphone intelligent peut-il nous aider au quotidien

Bienvenue à notre café-causerie, où chaque tasse est une invitation à partager, à savourer et à créer des liens magiques! 

Que vous soyez un amateur de café passionné, un raconteur d'histoires né, ou simplement à la recherche d'une pause détente, notre café-causerie est l'endroit idéal pour échanger des idées, faire de nouvelles rencontres et faire fleurir des amitiés.

Le vendredi 8 mai 2026 de 10h30 à 12h

GRATUIT !

Café-causerie: Donner du sens à sa retraite, transmission intergénérationnelle

Bienvenue à notre café-causerie, où chaque tasse est une invitation à partager, à savourer et à créer des liens magiques! 

Que vous soyez un amateur de café passionné, un raconteur d'histoires né, ou simplement à la recherche d'une pause détente, notre café-causerie est l'endroit idéal pour échanger des idées, faire de nouvelles rencontres et faire fleurir des amitiés.

Le vendredi 22 mai 2026 de 10h30 à 12h

GRATUIT !

Café-causerie: L’amitié et les rencontres à tout âge

Bienvenue à notre café-causerie, où chaque tasse est une invitation à partager, à savourer et à créer des liens magiques! 

Que vous soyez un amateur de café passionné, un raconteur d'histoires né, ou simplement à la recherche d'une pause détente, notre café-causerie est l'endroit idéal pour échanger des idées, faire de nouvelles rencontres et faire fleurir des amitiés.

Le vendredi 5 juin 2026 de 10h30 à 12h

GRATUIT !