Osez penser autrement avec la MFVR!
Nous mettons tout en œuvre pour promouvoir des habitudes de vie saines chez les aidants et les adultes de 50 ans et plus. Notre approche cible trois concentrations essentielles : la santé physique, la santé cognitive et le bien-être social et éducatif. Découvrez ce que nous avons à vous offrir dans notre prochaine programmation.
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SUR INSCRIPTION SEULEMENT!
“On ne peut s’empêcher de vieillir, mais on peut s’empêcher de devenir vieux.”
Yoga sur chaise
Tout en douceur, pratiquez des mouvements de yoga adapté sur chaise en allant à votre rythme. Ce cours débute avec quelques exercices d'échauffement, suivis par des postures de yoga effectuées majoritairement en position assise et/ou debout avec appui sur la chaise. La séance se termine avec une détente/méditation guidée de 15 minutes. Les transitions seront guidées par la professeure.
Musique, sourires et plaisir seront au rendez-vous !
Notes : Matériel requis : espadrilles, serviette, bouteille d'eau et tapis d'exercice.
Sérénité 50 ans et + : Astuces Anti-Anxiété
Découvrez comment apprivoiser l'anxiété et reprendre le contrôle de votre vie lors de notre atelier exclusif. Apprenez des stratégies simples et efficaces pour gérer le stress au quotidien et cultiver un esprit plus serein. Rejoignez-nous pour acquérir des outils pratiques et des astuces éprouvées qui vous aideront à surmonter les défis de l'anxiété.
Inscrivez-vous dès maintenant pour retrouver la tranquillité intérieure et la paix d'esprit.
Groupe de soutien pour proches-aidants
Groupes de soutien pour proches aidants d’individus ayant la maladie d'Alzheimer et/ou autres formes de troubles neurocognitif, qui permettent la discussion et le partage d’expériences dans un environnement convivial, bienveillant et sécuritaire.
Notes: Si vous avez besoin d'une place au Pavillon pour votre aidé pendant le groupe, communiquez avec la coordonnatrice du service aux aînés au 450-446-0852 poste 32.
Conférence : La pensée positive
La Pensée positive pour rehausser et développer le bon côté des événements de la vie. Une heure et demie durant laquelle, les participants découvrent comment fonctionnent les pensées et quel est leur impact sur leur destinée.
Elle s’adresse à tous qui veulent comprendre le fonctionnement des pensées et qui souhaitent être maîtres de leur vie.
Elle est présentée par Carole Morency, présidente-fondatrice et auteur des livres-dvd : Yoga tout, le yoga des aînés et Yoga tout 2, la prévention des chutes
Conférence : Le qui, quoi, où, quand, comment, combien et pourquoi de la planification funéraire
Venez assister à notre conférence sur la planification funéraire. Parce que prendre soin de soi et de ceux qui nous entourent est un cadeau précieux qui nourrit le cœur et l'esprit, pour une vie sans soucis.
Lorraine Dessourdy Bouchard allume pour mettre en lumière. Elle est également conseillère chez Dignité.
*viennoiseries et café/thés seront offerts.