Osez penser autrement avec la MFVR!
Nous mettons tout en œuvre pour promouvoir des habitudes de vie saines chez les aidants et les adultes de 50 ans et plus. Notre approche cible trois concentrations essentielles : la santé physique, la santé cognitive et le bien-être social et éducatif. Découvrez ce que nous avons à vous offrir dans notre prochaine programmation.
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SUR INSCRIPTION SEULEMENT!
« On ne peut s’empêcher de vieillir, mais on peut s’empêcher de devenir vieux. »
Yoga chaise
Tout en douceur, pratiquez des mouvements de yoga adapté sur chaise en allant à votre rythme. Ce cours débute avec quelques exercices d'échauffement, suivis par des postures de yoga effectuées majoritairement en position assise et/ou debout avec appui sur la chaise. La séance se termine avec une détente/méditation guidée de 15 minutes. Les transitions seront guidées par la professeure. Musique, sourires et plaisir seront au rendez-vous !
Notes : Matériel requis : espadrilles, serviette, bouteille d'eau et tapis d'exercice.
Les lundis de 13h à14h ou de 14h30 à 15h30
120$ la session
Club de lecture
Vous avez envie de partager votre passion pour la lecture avec d’autres passionnés? Vous souhaitez découvrir de nouvelles œuvres littéraires? Vous devez absolument vous inscrire à notre club de lecture!
Les vendredis 10h30 à 12h
28$ la session
Groupe de soutien pour proches-aidants
Groupes de soutien pour proches aidants d’individus ayant la maladie d'Alzheimer et/ou autres formes de troubles neurocognitif, qui permettent la discussion et le partage d’expériences dans un environnement convivial, bienveillant et sécuritaire.
Notes: Si vous avez besoin d'une place au Pavillon pour votre aidé pendant le groupe, communiquez avec la coordonnatrice du service aux aînés au 450-446-0852 poste 32.
Horaire à venir, contactez nous
Gratuit!
Actif en plein air
Des séances qui combinent marche en plein air et exercices fonctionnels adaptés. Animées dans une ambiance conviviale, elles permettent de travailler l’endurance, la mobilité, l’équilibre et la coordination tout en profitant des bienfaits de l’activité physique modérée.
Les jeudis de 11h à 12h
90$ la session
Café-Causerie : l’amour à l’ère numérique
Bienvenue à notre Café-Causerie, où chaque tasse est une invitation à partager, à savourer et à créer des liens magiques!
Que vous soyez un amateur de café passionné, un raconteur d'histoires né, ou simplement à la recherche d'une pause détente, notre Café-Causerie est l'endroit idéal pour échanger des idées, faire de nouvelles rencontres et faire fleurir des amitiés.
Le vendredi 12 décembre 2025 de 11h à 12h
Gratuit!
Café-Causerie : Vivre en solo, avantages et désavantages
Bienvenue à notre Café-Causerie, où chaque tasse est une invitation à partager, à savourer et à créer des liens magiques!
Que vous soyez un amateur de café passionné, un raconteur d'histoires né, ou simplement à la recherche d'une pause détente, notre Café-Causerie est l'endroit idéal pour échanger des idées, faire de nouvelles rencontres et faire fleurir des amitiés.
Le vendredi 10 octobre 2025 de 11h à 12h
Gratuit!
Conférence : L’utilisation des technologies et les impacts sur le bien-être
Les téléphones intelligents, les tablettes et même les jeux mobiles font désormais partie de notre quotidien, mais quels effets ont-ils vraiment sur notre bien-être?
Le mardi 11 novembre 2025 de 14h à 15h30
25$
Conférence : La santé cognitive des aînés - Pour un cerveau en santé!
Un atelier gratuit d’une durée de 90 à 120 minutes, qui s’adresse à toute personne aînée qui souhaite s’impliquer pour son propre bien-être cognitif ainsi que le bien-être de sa communauté. Ensemble, explorons comment tirer le meilleur parti de chaque année qui passe, à notre façon!
Le mardi 23 septembre de 13h30 à 15h30
Gratuit!
Expression par l’art
Un temps et un espace dédiés à l’exploration de différents médiums artistiques — dessin, peinture, collage, sculpture — sans aucun besoin de compétences en art. Viens t’offrir un moment pour toi, à ton rythme, dans un cadre bienveillant et sans pression.
Les jeudis de 13h30 à 14h30