Osez penser autrement avec la MFVR!
Nous mettons tout en œuvre pour promouvoir des habitudes de vie saines chez les aidants et les adultes de 50 ans et plus. Notre approche cible trois concentrations essentielles : la santé physique, la santé cognitive et le bien-être social et éducatif. Découvrez ce que nous avons à vous offrir dans notre prochaine programmation.
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SUR INSCRIPTION SEULEMENT!
« On ne peut s’empêcher de vieillir, mais on peut s’empêcher de devenir vieux. »
Yoga chaise
Tout en douceur, pratiquez des mouvements de yoga adapté sur chaise en allant à votre rythme. Ce cours débute avec quelques exercices d'échauffement, suivis par des postures de yoga effectuées majoritairement en position assise et/ou debout avec appui sur la chaise. La séance se termine avec une détente/méditation guidée de 15 minutes. Les transitions seront guidées par la professeure. Musique, sourires et plaisir seront au rendez-vous !
Notes : Matériel requis : espadrilles, serviette, bouteille d'eau et tapis d'exercice.
Les lundis de 13h à14h ou de 14h30 à 15h30
Du 26 janvier au 13 avril 2026
120$ la session
Stretching
Ce cours doux et accessible est conçu pour améliorer la souplesse, la mobilité et la posture, tout en réduisant les tensions musculaires et le stress. Chaque séance combine étirements guidés, respiration consciente et moments de relaxation, pour offrir un réel bien-être physique et mental.
Les mercredis 13h à 14h
28 janvier au 1er avril 2026
100$ la session
Groupe de soutien pour proches-aidants
Groupes de soutien pour proches aidants d’individus ayant la maladie d'Alzheimer et/ou autres formes de troubles neurocognitif, qui permettent la discussion et le partage d’expériences dans un environnement convivial, bienveillant et sécuritaire.
Notes: Si vous avez besoin d'une place au Pavillon pour votre aidé pendant le groupe, communiquez avec la coordonnatrice du service aux aînés au 450-446-0852 poste 32.
Horaire à venir, contactez nous
Gratuit!
Conférence : Améliorer le lien d'attachement avec nos petits enfants
Cette conférence s’adresse aux grands-parents qui souhaitent enrichir, renforcer et harmoniser leur relation avec leurs petits-enfants, peu importe leur âge. À travers des exemples concrets, des pistes de réflexion et des conseils pratiques, nous aborderons les façons de créer un lien significatif, respectueux et joyeux au fil du temps.
Le mardi 14 avril 2026 de 13h de14h
20$
Café-rencontre : L’influence du changement de saison sur nos émotions
Bienvenue à notre Café-Causerie, où chaque tasse est une invitation à partager, à savourer et à créer des liens magiques!
Que vous soyez un amateur de café passionné, un raconteur d'histoires né, ou simplement à la recherche d'une pause détente, notre Café-Causerie est l'endroit idéal pour échanger des idées, faire de nouvelles rencontres et faire fleurir des amitiés.
Le vendredi 6 février 2026 de 10h30 à 12h
Gratuit!
Café-Causerie : Voyages et cultures du monde (partage d’expériences, photos...)
Bienvenue à notre Café-Causerie, où chaque tasse est une invitation à partager, à savourer et à créer des liens magiques!
Que vous soyez un amateur de café passionné, un raconteur d'histoires né, ou simplement à la recherche d'une pause détente, notre Café-Causerie est l'endroit idéal pour échanger des idées, faire de nouvelles rencontres et faire fleurir des amitiés.
Le vendredi 6 mars 2026 de 10h30 à 12h
Gratuit!
Café-rencontre : Musique d’hier et d’aujourd’hui, souvenirs et émotions
Bienvenue à notre Café-Causerie, où chaque tasse est une invitation à partager, à savourer et à créer des liens magiques!
Que vous soyez un amateur de café passionné, un raconteur d'histoires né, ou simplement à la recherche d'une pause détente, notre Café-Causerie est l'endroit idéal pour échanger des idées, faire de nouvelles rencontres et faire fleurir des amitiés.
Le vendredi 3 avril 2026 de 10h30 à 12h
Gratuit!
À la découverte des médecines alternatives
Explorez des approches douces comme la naturopathie, l’aromathérapie ou les plantes médicinales, et repartez avec des outils simples pour votre bien-être au quotidien.
Les vendredis du 6 au 27 février 2026 de 13h à 14h