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Passion!

Ateliers d’arts créatifs et de découvertes pour les personnes de 50 ans et plus. Découvrez ou redécouvrez-vous de nouvelles passions ou intérêts pour des activités de tout genre. Tout le matériel nécessaire aux activités est fourni. Venez faire travailler votre cerveau, votre cœur et vos mains pour le simple plaisir de créer!


 
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Cerveau en action

Si vous avez apprécié Musclez vos méninges, vous allez adorer cette série de six ateliers exploratoires dans le domaine des phénomènes physiques et sociaux en lien avec le cerveau et le fonctionnement cognitif. Au menu : des découvertes, des jeux et des expériences en groupe. Faites passer votre cerveau en mode turbo!


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Musclez vos méninges

Plus vif d’esprit que jamais à 50 ans et plus, c’est possible! Venez vous muscler le cerveau dans le plaisir. Éduquez-vous au sujet du vieillissement intellectuel normal, et regagnez un sentiment de contrôle. Apprenez des trucs et des astuces concrets pour garder votre mémoire vive, et expérimentez des jeux stimulants.


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Tricothé et café

Quoi de plus réconfortant qu’un bon tricot et une boisson chaude? D’abord une occasion de partage, d’échange et de nouvelles rencontres, cette activité offre un espace pour tricoter ou crocheter tout en bavardant et en dégustant une tisane, un thé ou un café. Apportez votre ouvrage, ou venez en commencer un avec nous. Pas besoin de savoir tricoter, nous allons vous aider!


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Zumba Gold®

Ce cours reprend la formule de Zumba, combinant des éléments d’aérobie et des mouvements de danse, tout en modifiant le rythme afin de s’adapter aux besoins des personnes de 50 ans et plus jouissant d’une bonne forme physique. Nul besoin de savoir danser pour suivre ce cours… il suffit d’aimer bouger et d’aimer la musique!

Zumba doux

Ce cours de Zumba adapté s’adresse aux gens de 50 ans et plus ayant des limitations fonctionnelles physiques et qui ne pourraient participer au cours Zumba Gold. Les séances combinent des éléments d’aérobie et des mouvements de danse. Ce cours est offert sur chaise, debout ou une combinaison des deux.


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Yoga Or

Ce cours de yoga adapté s’adresse aux personnes de 50 ans et plus. Les participants doivent être capables de se coucher et de s’asseoir au sol aisément, et également de se relever facilement du sol, sans aide. Les postures de yoga sont majoritairement exécutées au sol, sur tapis. Un tapis de yoga est requis.

Yoga sur chaise

Ce cours de yoga adapté s’adresse aux personnes de 50 ans et plus ayant des limitations fonctionnelles physiques et qui ne pourraient participer au cours Yoga Or. Les cours sont offerts sur chaise. Le contenu des ateliers est le suivant : assouplissements doux des articulations, exercices de respiration, postures sur chaise et relaxation. Un tapis de yoga est requis.